【効果あり】野球・ソフトボールのバッティングの自主練習について ＜その２：素振り＞

どうも、本物しこうです。

今回はその２、素振り練習について紹介します。

素振りは単調で基本的には楽しくない練習に感じますが、想像力を働かせることで楽しくしかも効果的な練習が期待できます。

その想像とは・・・

ピッチャーが投げている場面を想像することです。

例えばピッチャーのモーション、そのボールのスピードが速いのか遅いのか、投げるコースがど真ん中か内角か外角か、などを想像して素振りをすることで、実践に近いスイングの練習になります。

なお、もしすべてを想像するのが難しければ、コースについては素振りをするピッチャー方向にストライクゾーンを9分割に区切って描いた紙や板などを置き、「ど真ん中」「内角高め」「外角低め」などのコース選んでスイングの練習をすれば良いでしょう。

バッティングセンターでお金を使うことも、トスバッティングなど自分以外の人手も必要ありません。想像は無限大です。プロ野球や大リーガーのピッチャーとの対戦を素振りを通して楽しんでみてください。

落合博満　バッティングの理屈

落合博満バッティングの理屈 三冠王が考え抜いた「野球の基本」 [ 落合博満 ]